소진 증후군(Burnout Syndrome)은 정신적 육체적 무기력한 증상을 말합니다. 번아웃(Burnout) 과 같은 의미 이며, 우리말로는 탈진 이라고 합니다. 번아웃은 정신적 무기력할때 많이 사용하는 단어이고, 탈진은 육체적으로 무기력할때 주로 사용하는 단어 입니다.

핸드폰의 뱃터리가 방전된것처럼, 사람의 모든의욕이 사라진 상태입니다. 정신적 육체적 탈진은, 업무때문에 받는 스트레스이기에 이를 극복하는 방법은, 업무와  나를  완전히 분리된 시간을 갖는 것입니다.